Een gratis online leefstijlcursus voor jouw cliënten
Over leefstijl tijdens de zwangerschap is veel informatie te vinden. Door jouw cliënten te verwijzen naar de gratis online cursus van Het Buikencollectief help je hen een weg te vinden naar betrouwbare, toegankelijke informatie. De cursus biedt korte video’s, praktische oefeningen en gerichte verwijzingen naar deskundige organisaties.
Je kunt cliënten eenvoudig op de cursus wijzen door een flyer mee te geven of de link naar de cursus te delen.
Flyers bestellenBekijk de trailer van de cursus
Cliënten verwijzen naar de cursus
Cliënten beginnen met een zelfscan
Iedere vrouw ervaart haar zwangerschap anders. Daarom begint de cursus met een korte zelfscan op basis van het Spinnenweb van Positieve Gezondheid. Even inchecken bij jezelf: hoe gaat het met je en wat heeft aandacht nodig? Soms vraagt het ene onderwerp eerst aandacht voordat er ruimte is om met iets anders aan de slag te gaan. De zelfscan helpt om dat in beeld te krijgen.
Daarna volgen vier modules:
Sporten en bewegen
Heldere richtlijnen en oefenvideo’s voor de bekkenbodem, kracht en buikspieren.
Voeding
Een toegankelijke basis en gerichte verwijzingen naar het Voedingscentrum voor verdere informatie.
Mentale gezondheid
Aandacht voor spanning, twijfel en somberheid tijdens en na de zwangerschap, en voor wanneer en waar iemand hulp kan zoeken.
Roken, alcohol en andere middelen
Betrouwbare informatie en praktische hulp als stoppen lastig is.
Bij de modules over mentale gezondheid en middelengebruik verwijzen we gericht naar informatie en ondersteuning van het Trimbos-instituut.
Betrouwbaar, gratis en in eigen tempo
De cursus biedt een toegankelijk startpunt voor vragen over leefstijl tijdens de zwangerschap. We introduceren de onderwerpen, laten experts aan het woord en verwijzen door naar betrouwbare bronnen voor verdere verdieping en ondersteuning. De korte video’s zijn in eigen tempo te bekijken.
De cursus is gratis en bevat geen reclame.
De inhoud is gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek en advies van experts. Hiervoor werkten we samen met Institute for Positive Health, het Voedingscentrum, Kenniscentrum voor Sport & Bewegen, het Trimbos-instituut en het Mulier Instituut.
De cursus is ontwikkeld door Het Buikencollectief, met financiering van de Coalitie Leefstijl in de Zorg.
Meer weten en aanmelden